• Jacqueline Miranda

Dicas minimalistas para usar no supermercado


Compras no supermercado é um verdadeiro desafio para a maioria das pessoas, são várias tentações que se não formos conscientes, acabamos caindo nas estratégias de marketing das grandes marcas.

Pensando nisso, listei algumas dicas para te ajudar a fazer compras de forma segura e minimalista.

Para começar, tenha uma lista com o que você precisa comprar e tenha FOCO. Se você sabe bem o que quer, não será qualquer promoção que irá te convencer a comprar o que não quer.

O segundo ponto é, não vá ao supermercado com FOME, diversas pessoas já disseram isso, não não custa nada lembrar. Pesquisas mostram que as pessoas ficam mais suscetíveis a comprar produtos chamados "junk food" quando estão com fome.

Terceiro passo é: LEIA os rótulos dos alimentos. Eu garanto a você que a partir do momento que você começa a ler o que há nos rótulos, quantidade de açúcar, sódio, gordura e outros aditivos químicos, você passa a ser mais seletiva com o que você anda comendo.

Prefira alimentos FRESCOS e de preferencia ORGÂNICOS. Alimentos orgânicos são livres de componentes químicos que fazem mal a saúde (agrotóxicos).

Evite promoções, a não ser dos produtos que estão na sua lista, aí vale a pena pagar mais barato.

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