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Minimalismo na alimentação


Quando eu vejo as pessoas falando sobre aplicar o minimalismo na alimentação, vejo sempre pessoas associando a um estilo de vida ou a uma dieta restritiva, mas no minimalismo não existe restrição, você consome o que te faz feliz, respeitando o seu bem estar, e o bem estar das pessoas que te rodeiam.

Você não precisa fazer uma dieta restritiva para aplicar o minimalismo na sua alimentação e isso não precisa acabar com o seu prazer, cultura alimentar e nada que seja do seu gosto. O minimalismo não exige que você deixe de comer o que você gosta.

Eu não estou aqui para dizer o que você deve ou não comer, até porque ainda não sou nutricionista formada, mas garanto que estas dicas vão ajudar muito melhorando a sua qualidade de vida e também a qualidade de vida das pessoas que moram na sua casa.

Neste vídeo eu falo sobre o que é minimalismo da alimentação para mim, assista e descubra:

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