• Jacqueline Miranda

Para ter uma alimentação consciente eu preciso ser vegetariana ?


O minimalismo na alimentação é um pouco diferente do minimalismo nas coisas. Você não precisa fazer dieta restritiva, passar fome, cortar glúten, lactose e os pulsos para ser consciente na alimentação. O que você precisa fazer é ser mais crítico ao que você come! Alimentação perpassa por muitos campos além de nutriente e não deve ser tratado como uma coisa.

Cuide do seu corpo, tenha hábitos saudáveis, seja sustentável e procure um profissional da saúde quando quiser mudar sua saúde!!!!

A alimentação consciente problematiza a alimentação da produção até o descarte. É uma alimentação cuidadosa, sem consumismo, com respeito a tudo e todos. Eu acredito que alimentação minimalista é a alimentação tradicional, caseira, pessoal, que respeita crenças, cultura, gosto, prazer e nutrição.

Sempre que eu vejo alguém falando sobre minimalismo e alimentação, vejo opiniões voltadas para um publico específico e senti a necessidade de falar com as pessoas que não são vegetarianas mas que querem tornar sua alimentação mais consciente sem deixar de consumir carne, mas Já parou para pensar no seu consumo de alimentos industrializados ?

Você não precisa adotar um estilo de vida específico, mas precisa saber que a quantidade destes alimentos que você come pode não estar de acordo com o estilo de vida que você deseja adotar.

Recomendo você a assistir esse vídeo da Aliança pela Alimentação Adequada e Saudável que fala que com o passar dos anos, as formas de adquirir nossos alimentos mudaram, mas isso não significa que essa mudança foi benéfica. Antigamente tínhamos total segurança sobre o que comíamos e hoje praticamente não temos nenhum controle sobre o que consumimos. A Aliança pela Alimentação Adequada e Saudável quer fazer com que cada um de nós, nossa sociedade, nossos países e nosso planeta voltem a ter controle sobre esse alimento e no meu canal você pode acompanhar e discutir também sobre este assunto e como você aplica o minimalismo na sua vida.

Vou colocar assuntos sobre a alimentação minimalista e espero ter você inscrita para acompanhar de perto essa minha jornada.

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